Calculadoras de salud y fitness
Calculadoras de IMC, calorías, TMB, TDEE, grasa corporal, macros, embarazo y fitness en unidades métricas e imperiales.
Calculadora de IMCÍndice de masa corporal con categoría de la OMS y peso saludable.Calculadora de caloríasCalorías diarias para mantener, perder o ganar peso.Calculadora de TMBTasa metabólica basal con Mifflin–St Jeor, Harris–Benedict o Katch–McArdle.Calculadora de TDEEGasto energético diario total: tus calorías de mantenimiento.Calculadora de grasa corporal% de grasa con el método de la cinta métrica de la Marina de EE. UU.Calculadora de peso idealPeso ideal según Robinson, Miller, Devine y Hamwi.Calculadora de macrosGramos diarios de proteínas, carbohidratos y grasas según tus calorías.Calculadora de proteínasCuántas proteínas necesitas al día.Calculadora de embarazoDe cuántas semanas estás y en qué trimestre.Calculadora de fecha de partoFecha probable de parto por última regla, concepción o transferencia FIV.Calculadora de ovulaciónDía de ovulación y ventana fértil de los próximos 6 ciclos.Calculadora de frecuencia cardiacaFC máxima y zonas de entrenamiento (Karvonen).Calculadora de 1RMEstima tu repetición máxima y los pesos por repeticiones.Calculadora de ritmoRitmo, tiempo o distancia de carrera y predicción de marcas.Calculadora de calorías quemadasCalorías quemadas por actividad según valores MET.Calculadora de superficie corporalSC por Mosteller, Du Bois, Haycock y más.
Acerca de Calculadoras de salud y fitness
Las calculadoras de salud y fitness convierten fórmulas ampliamente validadas, como Mifflin-St Jeor para el metabolismo o el método de la Marina de EE. UU. para la grasa corporal, en estimaciones rápidas. Admiten unidades métricas e imperiales. Son herramientas de orientación y planificación, no diagnósticos médicos; consulta a un profesional sanitario sobre tu salud.